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• 1.インフレータブルバランスプレートは作られています PVC、 耐久性があり、滑り止めず、アンチクラックです。
• 2.大人と子供がバランス、コアの安定性、調整、柔軟性を改善するのに適しています
• 3。 PVC、 アンチスキーとアンチクラック。
• 4.スパイクには良いグリップがあり、わずかなマッサージ効果があります。
• 耐久性と実用性：最も過酷なトレーニングに耐えるように設計されており、耐久性と実用性があります。

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注：それは平らなクッションですが、ボールではありません。ガスが多すぎないでください！
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Funtion：
1.バランスパッドスタンド。片足のバランスパッドまたはクッションの上に立って、体を安定させます。また、目を閉じることは可能です。そうすれば、固有受容神経の刺激がより強くなり、コアにより多くの課題がもたらされるようになります。安定。
2. 1つの脚のスクワット。片足に立って腰を曲げ、足が足を上げていることを確認するために、つま先を超えて膝を伸ばさないでください。難易度を追加すると、バランスパッドまたはクッションの上に立ってスクワットを完成させることができます。
3.バランスパッドバランス。バランスパッドまたはクッションに座って、テールボーンサポートとバランスを取ります。体の後ろに手を握り、腰と腹部の筋肉を締め、ゆっくりと片足を上げてから、別の足を持ち上げて手を離します。背中をまっすぐにしてください。バランスを維持します。
4.バランスボールに脚を使用してエクササイズをサポートします。脚をバランスボールに一緒に置き、両手で地面を保持し、腕は体に90度の角度にあります。背骨はそれを維持します地面に平行な通常の位置。角度を変えることなく体を制御します。均一な呼吸を維持し、窒息しないでください。アクションの難しさをさらに高めるために、片手のサポートを使用できます。

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